病情分析：
      你好，你說的情況有可能是平時工作壓力過大或者經常熬夜，生活習慣不好導致的。沒有特效藥。
      指導意見：
      建議你要保持良好的心態，不要熬夜，加強營養物質攝入，堅持鍛煉身體，這樣有利于身體健康，也可以改變掉頭發的現象，希望我的回答能夠幫到你。
      

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看，應該去三甲醫院皮膚科，在醫生指導下用二硫化硒洗頭，口服復方甘草酸苷片和善存片，一天兩次，連續使用兩周以上。
      

      根據你描述的30歲的男性掉頭發比較嚴重，如果是，父輩有家族遺傳性的男性脫發，有可能是遺傳引起的，建議您口服養血生發膠囊，胱氨酸片，維生素b6片，首烏延壽片，外用米諾地爾溶液，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑米黑木耳
      
      以上是對“30歲了，感覺掉頭發很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，脫發與熬夜壓力大睡眠不足等精神因素和微量元素缺乏或營養不良有關。
      指導意見：
      建議醫院檢查一下血常規和微量元素和甲狀腺功能，可以口服維生素B6和谷維素和胱氨酸片和葡萄糖酸鈣鋅，早睡不要熬夜不要勞累。