您好肌腱手術后需要暫時短期固定。一般四到六周，在醫生指導下可以鍛煉屈伸手指手腕，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關節功能。可以主動被動屈伸鍛煉，還可以彈力帶彈力球中藥熱敷燙洗和蠟療等有幫助

      病情分析：
      你好，你是因為外傷導致的這個情況是嗎，你這個情況多久呢
      指導意見：
      給你建議，后期的功能鍛煉很重要，你現在一定要加強功能鍛煉的，每天鍛煉半個小時以上
      以上是對“每天都鍛煉，但就是不彎曲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述大量需要有一個循序漸進的過程，到時間能不可能達到任何要求。
      指導意見：
      建議：長期缺乏大量，短期內鍛煉不可能達到任何要求，只有肌肉的柔韌性達到一定的程度，才能完成一定的目標。