病情分析：
      局部的組織缺乏鈣質(zhì)，或者運(yùn)動過度，刺激局部的組織，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意保暖，避風(fēng)避寒，多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理，也可以使用碳酸鈣片進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的描述，不排除骨質(zhì)疏松可能，建議完善電解質(zhì)化驗(yàn)，必要時完善骨密度檢測，可以適當(dāng)服用鈣劑，多曬太陽，注意休息，看癥狀能否緩解。
      

      你好，這種情況相對來講，如果是前段時間小腿抽筋兒的話，那么建議你可以選擇通過，比如說檢查一下血鈣，看一看雪鈣低不低，如果低的話補(bǔ)一補(bǔ)。
      
      以上是對“前段時間小腿抽筋，按摩敷藥后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
      預(yù)防腿腳抽筋，平時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
      1.驅(qū)寒保暖。2.注意睡眠姿勢。3.走路或運(yùn)動時間不可過長。4.適當(dāng)參加體育鍛煉。5.必要時補(bǔ)充一些維生素E。6.適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。