病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，現在屬于青春期有反應是正常的。
      指導意見：
      而且自己的情緒是需要慢慢調理的，做一些有意義的事情，希望我的回答能夠幫助你。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，有些時候有些人他就會突然的覺得心情很抑郁，不太開心，不要太緊張。建議您平時要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多和朋友聊聊天，舒緩一下壓力，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，這樣既有助于學習，又利于睡眠。