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身高165CM，體重120斤

女 | 16歲 2018-03-20 19:20:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高165CM，體重120斤，16歲中學生

醫生回復區
張人玲
張人玲 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網友：1197
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2022-08-19 17:33:16 我要投訴

      根據你描述的情況分析，身高是1米65，正常的體重范圍值應該在110斤左右。目前您的體重屬于偏胖。建議在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，三餐要有規律，多吃新鮮的蔬菜和水果。可以通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康發育。
      

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