您好，根據您的描述考慮是上火，口腔衛生不好引起的不適，多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，好好刷牙漱口，轉移注意力
      

      你好！根據你的描述，可能由于人到中年，工作生活壓力大，熬夜，進食辛辣，心火上攻等導致。心臟開竅于舌，建議戒煙限酒，少吃辛辣，規律生活，不要熬夜，服用三黃片去內火，必要時到正規醫院檢查。
      

      病情分析：
      考慮上火引起的現象，會有口舌生瘡，牙齦紅腫疼痛，食欲不振的癥狀。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激性食物，并且口服清火片進行調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“口腔不舒，主要是上鄂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述，口腔不舒服。伴有耳朵發麻。考慮上火引起。
      指導意見：
      建議多喝水，忌辛辣的食物。到醫院口腔科及耳鼻喉科進一步檢查。口服阿莫西林膠囊，牛黃解毒片。