病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意清淡飲食為主，配合心理醫生的心理疏導
      指導意見：
      另外要注意適當的增加戶外活動，保證充足的休息睡眠時間，切記超負荷勞累。
      

      你好像這種情況有可能是以前受到刺激引起的，首先要放平心態，多休息，不要勞累，然后可以去神經內科，或者是顱腦專科，找醫生詳細的檢查，看看有沒有顱內的損傷。
      

      你好您的這種情況應該還是由于外傷引起的，一些心理性的傷害，一般是創傷后的一些表現，這種情況適合心理輔導和多和朋友溝通一下心理上的事情
      
      以上是對“30年前頭部被拍受驚恐刺激后出現焦慮恐懼擔心害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的這種情況，如果當時頭部沒有受到外傷，主要是由于，精神受到刺激導致的焦慮恐懼癥狀。建議你到心理咨詢門診進行咨詢，可以獲得幫助。