你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，身高也是受遺傳因素影響的，建議您平時應該合理營養，均衡飲食，多注意休息，不要過度的勞累以及熬夜，可以多吃含鈣高的食物，適當的運動也是有可能長高的。
      

      病情分析：
      你好，身高和遺傳因素，飲食因素，運動因素等都有關系
      指導意見：
      一般21歲骨骺線閉合，骨骺線閉合后就不會增高了，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息規律，保證充足睡眠。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。
      

      你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等,建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，還是有升高的空間。
      
      以上是對“21還能增高嗎？。？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，體育運動一般有利于身體長高，建議多做戶外運動如跳高、跳繩、跑步等，保證充足睡眠，另外加強飲食調理，注重營養補充，多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物如面粉、豆類、奶類、蝦、螃蟹等，如果骨骺線還沒閉合是可以長高的。
      

      病情分析：
      你好，結合你的情況，一般人骨骼在20歲時候就閉合了
      指導意見：
      就是骨骼在20歲停止生長了，所以長高的可能性比較小，幅度也很有限，望我的答復對你有所幫助。
      

      你好，如果是這種情況的話，我覺得你適當的去鍛煉一下，他的長高的情況還是有一定的可能的。所以說這不是一個完全固定的這個情況。