根據你描述的情況分析。你目前的情況。建議在飲食上進行改變，三餐要有規律，多吃含蛋白質高和維生素多的食物，比如雞肉，魚肉，牛肉，羊肉，海參，奶油等。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，不要吃過涼過硬或油性太大的食物。要適當的加強身體鍛煉，提高抵抗力，體質增強了，體重就會慢慢有所增加。
      

      你好，這種情況來說，應該是存在脾胃不和的問題，才會導致這樣的表現，可以試試人參健脾丸等藥物來調理，平時在飲食多元化一些，這樣更有利于飲食。
      

      你好，很高興幫助你。像你這種情況，建議平時可以吃些健胃消食片，要注意增加營養，可以多吃一些高質量蛋白質的食物，比如說牛奶，雞蛋，肉類等食物，適當鍛煉身體，增加機體的免疫力。
      
      以上是對“我沒病就是吃飯沒什么胃口”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述考慮應該是消化不好引起的癥狀。
      指導意見：
      建議吃點治療消化不良的藥物如健脾丸和沉香化滯丸慢慢就會好的！多運動鍛煉。
      

      你好，仔細看了一下您提供的病史，這種情況臨床也是非常多見的。建議平時清淡飲食，多進食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同時加上一些有氧運動，調控心理狀態。一般都是可以逐步緩解的。