你好，高血壓平時飲食要做到低鹽低脂肪飲食，不要吃腌制，油炸等食物，保持良好的生活習慣，戒煙酒，保證充足的睡眠及良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述女性患者，69歲，血壓突然偏高。
      指導意見：
      這種情況建議平時規律服用降壓藥，勤測血壓，平時低脂低鹽飲食，避免情緒激動，避免劇烈活動。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況是這樣高血壓患者是需要長期使用降壓藥來治療
      指導意見：
      另外，平時要清淡低鹽飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，在血壓控制良好的情況下，可以適當的運動，避免劇烈運動，清淡飲食，老年人都有心腦血管硬化的，可能，所以可以在使用降壓藥的同時配合活血化瘀的藥物來治療
      
      以上是對“我二月底的時候血壓一直平穩但是血壓突然升高心慌心跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于高血壓出現的新歡心跳加快和胸悶，頭暈的情況。
      指導意見：
      一般高血壓應該注意避免情緒的劇烈變化同時還應該注意飲食，可以清淡飲食。避免高鹽高脂飲食。每天可以保持一定的運動，如打太極拳。
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的是高血壓病，需要注意哪些事項嗎？
      指導意見：
      如果已經確診高血壓的話，那就需要每天堅持治療吧，把血壓穩定的一個合理的范圍。另外還要注意一些基礎病變，如高血糖，高血脂，也需要檢查。另外還要合理的運動，有利血壓正常的