病情分析：
      根據你描述的情況，建議你有條件的話可以找精神心理專科醫生幫忙疏導一下
      指導意見：
      日常生活中調整好心態。多參加戶外郊游活動，放松心情，緩解內心的壓力，飲食方面清淡一些
      

      您好！根據您所描述情況分析，中醫一般認為是脾腎陽虛體質，建議您平時清心寡欲，多參加戶外活動增強體質，工作中不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠，多食高蛋白食物。少食生冷油膩。必要時找中醫通過望聞問切四診合參辯證施治。
      

      你目前的情況需要整體的調整一下體質建議增強體育鍛煉通過體育鍛煉促進身上的穴位循環一直努力的提高這樣能夠促進身體各項指標的恢復
      
      以上是對“頭部發緊，有壓迫感，反應遲鈍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況考慮植物神經功能紊亂，建議你不用著急，轉移注意力，不要過度關注，避免焦慮緊張情緒，加強自我心理調節，問題不大。