半月板損傷，至少得制動半年，你前三個月，未發現，現發現了，就是要制動，用骨折挫傷膠囊，口服一個月，現在，有積液，是關節囊有損傷，所以有積液，如果，半月板好了，積液就消失了
      

      半月板二度損傷伴有關節積液，可以暫時保守治療，避免劇烈活動，注意休息和保暖，盡量減少負重，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷及膏藥外敷及膏藥外敷以增強療效
      

      你好，半月板損傷主要就是注意休息，盡量減少關節部位的活動，注意關節部位的保暖，可以做做傳統的針灸，由于無法全面了解病情，以上建議僅供參考。
      
      以上是對“半月板損傷已經半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      半月板損傷，主要是平時勞累或者是外傷引起的，可見局部疼痛不適等癥狀的發生的
      指導意見：
      你這已經嚴重，建議最好平時注意休息，熱敷局部，針灸治療，如果不能改善的話，一般需要考慮手術治療