你好！通常腿型不正，是因為走路姿勢，導致肌肉發育不均衡，建議睡前半個小時綁腿，天天堅持；平時可以穿矯正鞋，多注意走路姿勢和坐姿，可以多喝牛奶，祝你健康！
      

      你好，結合你的描述，適度鍛煉，正確姿勢，防治肥胖，直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～30次。彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。兩腳平行站立。