你好，建議你平時要學會自我調節，自我放松。對別人要以寬容的心態。和別人友好相處，只有提高自身的素質，才能被別人接納，才能被社會接納

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，建議您去醫院找中醫科醫生看看，開點中藥調理一下，保持良好的心態及愉快的心情，多結交朋友，學會交流溝通。
      

      病情分析：
      這個有點抑郁發作特點就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢的，牽延難俞，不好治療。
      指導意見：
      我個人建議最好去醫院心理科專業治療的，最好中西結合治療，關鍵還是自己心理作用，自我調整的，解鈴還須系鈴人的。
      以上是對“濕氣重脾氣大愛生悶氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾氣大愛生悶氣，還有一些逆反心理等其他情況，可能是心里壓力大性格內向引起的。
      指導意見：
      這樣的情況，要冷靜下來仔細想想，這樣和別人對著干，你覺得過得舒服嗎？所以還是和別人好好相處快樂生活更好！