你好，出現這樣的癥狀，首先應該去外科拍一張關節X光片，根據檢查結果，醫生會給出合理的康復治療方案，建議平時要養成正確的坐姿和站姿，睡覺的時候可以讓兩腿并攏，然后進行一下捆綁，這樣也能幫助進行矯正。
      

      X型腿是由于小孩子缺乏維生素D而體內缺鈣引起的，治療上一般可以通過補充維生素D和補鈣。矯正器的使用可以先帶孩子檢查清楚，看孩子腿部畸形的情況和程度，還要根據孩子的年齡還決定。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，當中有點距離是正常的，不可能一點縫沒有的。你已經14歲了，不太好糾正的。
      指導意見：
      建議：你可以到大醫院的骨科門診看看，如果是能糾正最好，不能糾正，只有順其自然了。
      
      以上是對“x型腿，兩足并攏時，兩膝間距2厘米左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，因為你現在這個年齡幾乎骨頭已經成型了。
      指導意見：
      確實是很難矯正，過來的，當然，你也可以參加像瑜伽之類的做那種形體的訓練
      

      造成“X”型腿的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有部分是因為軟骨發育障礙，外傷，骨折等引起的后遺癥。根據你描述的情況，不需要手術治療，做矯正操或用矯正帶就可以改善，矯正操的目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛煉。（1）坐在椅子上，兩手后撐，足踝處夾一物體（可由厚換?。瑑上ゲn，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。（2）兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至最大限度保持2秒，再還原。（3）直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鐘。要求小腿用力夾物體。當然您用矯正帶也是有一定作用的，貴在堅持。同時注意多吃含鈣食物，多曬太陽，加強鍛煉，養成良好生活習慣，不熬夜