你好，建議你每天用木梳子梳頭100下，促進血液循環，還可以使頭發變得又黑又亮。多吃堅果類食物。2、最天然、最簡單的方法：建議在洗頭發的時候把洗發露中加入少許生姜末或用生姜浸泡過的水洗頭發，您也可以用啤酒洗頭發，啤酒與水的比例是1：5.(一般平均一個月會長2cm-3cm)但若您還說長得不夠快那么您可以在洗頭發的時候用生姜片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩頭皮幾次，(這樣您的頭發的一個月會長長3cm-5cm左右。