你好，你這種情況建議平時多活動一下，養成運動的習慣，每天運動，你盡量循序漸進，慢慢的身體好了之后，這些癥狀可能就消失了，同時一定要正常吃飯。
      

      您好這位朋友，您的這種可能是由于氣虛或者是腎虛引起的癥狀，建議您去正規三甲中醫院咨詢一下根據您的具體癥狀和體質配伍一些中藥調理的，平時多吃一些高蛋白高營養食物促進恢復，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是過度勞累引起的腎陰虛。
      指導意見：
      建議生活規律，按時作息，不要熬夜，不要壓力太大及精神緊張，合理飲食，吃點六味地黃丸滋陰補腎。
      
      以上是對“就是有點體虛有時候還有點無精打采的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之“亞健康”，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
      指導意見：
      治療原則：治療虛弱，根據中醫“虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。”的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，并需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補有時比藥補更為重要，因為食補不僅可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補”之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應，