你好，根據你得描述考慮是缺乏維生素或者缺鋅可能，建議多食蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，口服藥物核黃素片，硫酸鋅口服液，希望我的回答對你有幫助！

      指導意見：
      口腔潰瘍，有地圖舌，初步判斷是胃的問題，可以說是脾胃有熱，治療方法也很簡單，先予藿香正氣丸，或者清胃散，最后健脾養胃，使濁陰降，清陽升
      

      你好，對于口腔潰瘍的痊愈，以消除病因、增強體質、對癥為主，方法應堅持全身和局部相結合。需要引起注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，極其容易變嚴重，必要時需做活檢已明確診斷。在日常生活中，口腔潰瘍患者要注意作息，還應多喝白開水，多吃新鮮蔬菜和水果，少煙少酒，少吃辛辣油炸食品，減少火熱的來源。同時注意口腔衛生，適當參加體育活動，增強體質，也是預防口腔潰瘍復發的重要措施。
      
      以上是對“總是口腔潰瘍，有地圖舌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      情況要注意保持口腔清潔衛生，經常刷牙漱口，注意清淡飲食，多吃綠色蔬菜，如白菜，菠菜，芹菜等，補充維生素，必要時可以服用中藥，清熱解毒瀉火如黃柏黃芩，黃連，蒲公英等。
      

      除了這些癥狀有頭痛嗎？發熱，皮疹癥狀有嗎？這些癥狀提示血管炎的可能性。血管炎可引起鼻竇炎，口腔潰瘍和顳部疼痛等癥狀。建議去風濕科就診進一步明確診斷。