如果患有強迫癥，就需要進行規范的治療，你要到當地的精神?？漆t院和精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況制定治療方案，采取藥物治療，森田療法等方法進行治療。這類藥品在藥店買不到，需要有處方權的醫生才能夠開具，所以必須要去就診。
      

      你描述的狀況主要是存在強迫癥狀，伴發焦慮情緒。強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，強迫癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，強迫癥患者一定要建立起自己的自信，相信自己一定可以克服，重新修正自己的不良信念，建立新的生活模式，有意的克服和強化。建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，有強迫行為的時候就打斷一下，去做其他的事情，走走步。
      
      以上是對“解決強迫癥的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面對強迫癥要培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。藥物治療：可用三環類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難。