病情分析：
      你好，不少人在跑步的時候，常出現上腹或左右上腹部疼痛，這與人的呼吸肌痙攣有關系。
      指導意見：
      這樣的呼吸肌痙攣，不需要特殊的藥物治療。預防這類運動性腹痛，關鍵是運動前要作充分的準備活動，使內臟器官適應。
      

      你好，跑步的時候肚子疼好了，考慮為劇烈運動后導致了腸系膜動脈痙攣，引發了腸管的缺血缺氧，造成了腸痙攣的病變發生，建議飲食上避免辛辣等刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食，加重了胃腸道的負擔，平時多按摩腹部，熱敷可以配合些活血化瘀的藥物服用，緩解癥狀的發生。
      

      如果平時肚子不痛，只在跑步的時候肚子疼，那這種情況大多是跑步時你呼吸的方法不對，才會導致肚子疼，建議跑步時呼吸要均勻順暢，盡量采用腹式呼吸
      
      以上是對“在跑步的時候跑著肚子就會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跑步時腹部疼痛的情況，這應該不是你的腹部疼痛，考慮是膈肌痙攣的可能性比較大，建議你不要泡的過猛，以免肌肉不適應導致的肌肉痙攣。