你好，很高興為您提供咨詢。過度的批評指責會造成你的膽小恐懼心理，沒有安全感，建議您平時要多運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況得知，你這幾天在學車，誤把油門當剎車，被教練訓斥，感覺心里堵的慌。
      指導意見：
      建議，你的心要放寬，不要把這么點小事放在心里，但是你也要吸取教訓，這也是最大的失誤，這就像當學生時被老師訓斥一樣，會給咱們留下深刻印象，致使你不會再犯同樣的錯誤。想學開車，必須膽大心細才可以，不要小心眼兒，放心去學吧，不犯錯誤怎么叫學呢，相信你，一定會學好開車，成為一名好司機。