你好！你是說三米高處摔下，臀部著地之后腰痛吧？強烈建議你到醫院查一下腰椎X線片，有可能是腰椎壓縮性骨折，也可能是橫突骨折。
      

      你好，從你描述的情況上看，建議你及時到當地醫院拍攝x光片，以排除是否有腰椎壓縮性骨折。目前需要臥床休息，避免下地活動。目前可以口服芬必得止痛，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述考慮腰椎因為外傷導致輕微突出或膨出，導致不能用力。
      指導意見：
      建議臥床休息，并給予腰椎CT檢及相關實驗檢查進一步確診疾病，并口服藥物積極治療.
      
      以上是對“從三米蹲下來當時屁股很疼也沒碰到腰現在就是按著腰不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從這個情況首先還是考慮有腰椎壓縮性骨折的，由于腰椎附近有豐富的神經，骨折血腫會引起疼痛
      指導意見：
      需要臥床到骨折愈合，也就是臥床6-8周，這段時間大小便都要在床上是最好的，這就需要大量的人力去照顧患者，這樣恢復較快較好