要根據身體皮膚組織患有白癜風的臨床情況，在臨床治療過程中過程中建議通過多吃黑色食物，并且均衡飲食定型調理身體的免疫體質，通過口服藥物，局部藥物注射等方法進行綜合治療。
      

      要注意改善習慣：一些好的習慣可以讓一個人的身體更健康，例如，鍛煉身體，及時釋放壓力，調整心態，按時休息等等，這些好的習慣都對白癜風患者是有幫助的，白癜風患者是可以參考的，以便調整自己的生活習慣。
      

      避免接觸刺激性的化學物品：針對于這一點主要是一些肢端型白癜風患者，或者說從事化學工作的白癜風患者，一些做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等都不要接觸。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
      
      以上是對“白癜風平時怎么好好的護理啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意飲食。各種各樣的水果都擺滿了街上各個攤點，含維生素C多的水果一定不要吃，維生素C抑制黑色素生成。如;生的西紅柿，草莓，獼猴桃，橙汁，橘子等含量較多的水果請不要吃。
      

      白癜風患者還要一點一定要禁忌不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射，這樣對白癜風的恢復是有好處的。
      

      一些好的習慣可以讓一個人的身體更健康，例如，鍛煉身體，及時釋放壓力，調整心態，按時休息等等，這些好的習慣都對白癜風患者是有幫助的，白癜風患者是可以參考的，以便調整自己的生活習慣。