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我肚子上的肉特別多如何可以減下去大腿也覺得有點肉希

女 | 20歲 2018-03-16 13:11:54 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我肚子上的肉特別多如何可以減下去大腿也覺得有點肉希望可以減下去

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馮勇
馮勇 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性冠脈綜合征,原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,病毒性腦 幫助網(wǎng)友:15299稱贊:2
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2018-03-16 14:18:29 我要投訴

      你好,很高興回答你的問題。醋加蜂蜜減肥效果很好,具體做法:1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝.不妨試試啊.
      

熊洪海
熊洪海 吉安市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 艾滋病,狂犬病,乙型病毒性肝炎,病毒性肝炎,破傷風(fēng) 幫助網(wǎng)友:51214稱贊:4
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2018-03-16 14:21:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      是需要加強一定強度的,運動控制,飲食控制總能量的攝入,長期的堅持的話,一般就會有所改善的,根據(jù)具體的情況來進行專業(yè)的治療和分析。
      

臺銘煥
臺銘煥 敦化康源腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肥胖,消瘦人群的飲食及運動指導(dǎo),腦血栓,糖尿病,冠 幫助網(wǎng)友:12527稱贊:1
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2018-03-16 14:22:50

      可通過高強度的運動來減肥,最好是多做腹部運動,比如仰臥起坐,呼啦圈等,大腿可騎健身單車,每次必須出汗發(fā)熱才行。當然要配合合理的飲食,多吃蔬菜和水果,盡量避免吃高熱量和高脂肪的食物;
      
      以上是對“我肚子上的肉特別多如何可以減下去大腿也覺得有點肉希”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

殷春蓮
殷春蓮 武威市第二人民醫(yī)院   主任護師 擅長: 消化道出血、慢性腎功能衰竭、冠心病,心絞痛、高血壓 幫助網(wǎng)友:9164稱贊:2
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2018-03-16 14:26:23 我要投訴

      你好!首先要控制主食,每天吃七分飽,多吃水果蔬菜,不要吃零食,肉的量也要控制,以素食為主,制定運動計劃,每天跑步30分鐘以上,或者游泳30分鐘以上,睡前配合瑜伽10分鐘,一個月之后就會有效的。
      

李俊杰
李俊杰 醫(yī)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,消化性潰瘍,消化道出血,結(jié)腸炎,肝硬 幫助網(wǎng)友:1359稱贊:4
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2018-03-16 14:13:42

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,腹部贅肉比較多,需要進行減脂。
      指導(dǎo)意見:
      主要還是需要通過鍛煉及控制飲食來達到減脂的目的,可以少食多餐,增加鍛煉次數(shù)及時間等。
      

朱立陽
朱立陽 奈曼旗青龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎,原發(fā)性高血壓,冠心病,心律失常,型 幫助網(wǎng)友:6385稱贊:5
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2018-03-16 14:26:49 我要投訴

      病情分析:
      女,20歲,主因肚子上的肉特別多如何可以減下去,大腿也覺得有點肉,希望可以減下去。請求幫助。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述分析應(yīng)該減肥,建議您用一下這個藥物奧利司他膠囊,調(diào)理一下。配合飲食及運動治療.祝您健康!
      

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用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。...[說明書]

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