你好，瘦腿的方法也有很多的，例如慢跑快走，跳繩，游泳等等都是可以的，但是每天需要堅持30分鐘以上，這樣才會有效果，運動完了以后一定要記得對腿部進行放松放松，這樣更有利于瘦腿的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況在飲食方面少吃油膩含脂肪高的食物。
      指導意見：
      可以多參加一些體育活動，比如游泳拉單杠效果都不錯。堅持下去。多補充新鮮的蔬菜
      

      病情分析：
      像你這個年齡正是一個生長發育的階段，最好不要減肥，一定要注意調節。
      指導意見：
      主要是飲食調節，加上體育運動，這樣的話可以有效的緩解癥狀，一定要注意平時的時候適當的進行一些控制，不要吃油膩的。
      
      以上是對“我身高160~165cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是一米六多體重才八十五斤，腿是不會很粗的不用減肥。
      指導意見：
      從你的身高和體重分析，你的腿不會很粗的是不能在減肥了，你屬于偏瘦型的，腿太細了更不好看。