尊敬的患者您好，建議您在使用護發產品的同時，多食用綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。豆類：大豆可起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。還有還有核桃啊黑木耳之類的。避免不利于頭發生長的食物：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，可以口服生發膠囊，用正規純天然洗發水。
      指導意見：
      建議以后禁止染發，忌煙酒辛辣刺激飲食，不要熬夜，勤洗頭，避免油脂性脫發。祝身體健康！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，首先要看毛囊的情況了。
      指導意見：
      你好，如果毛囊沒有死的話是可以用洗頭膏，護發素使頭發再生長，如果毛囊死了就不行了，你可以問問植發。
      
      以上是對“以前頭發硬自從染過2次發還被熱水燙過頭現在頭發有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況以前頭發發質硬，經過兩次燙頭發后，現在頭發稀少比原來軟，這種情況是染發時使用了軟發劑。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要擔心，平時注意休息，不要熬夜，頭發也不要燙太勤，經常染發燙發都對頭發有損傷。