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跑步剛開跑手腳不受控制

男 | 14歲 2018-03-15 12:04:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步剛開跑手腳不受控制....................

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趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:11:14 我要投訴

      如果不經常運動，偶爾開始運動的話，建議不要長時間的運動量過大，需要先從走路開始，慢走，快走，再到小跑，快跑。這樣也是讓身體有一個過程。
      

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