病情分析：
      你好，根據你的情況，腰疼，膝蓋，小腿酸，考慮腎虛的情況，需要進行調理！
      指導意見：
      你好，建議去醫院的中醫科進行檢查，確診后給予調理，平時營養飲食，增強體育鍛煉，避免手淫，希望對你有幫助！

      根據你介紹的病情，你是龜頭炎，一般是由于包皮過長引起的。同時你還有前列腺炎，產生的腰膝酸軟。你可以口服加替沙星，替硝唑，前列康進行治療。不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要著涼。一定要多喝水，每一天熱水清洗外生殖器和會陰部。包皮過長，最好是行包皮環切術，讓龜頭完全暴露出來，就干燥了。而且龜頭表面感覺鈍化后，還能延長性生活時間。
      

      根據你的描述，建議你首先要去醫院進行尿液常規的檢查，排除尿路感染的問題，并且注意清淡飲食和多喝水，還要戒煙戒酒，適當加強身體鍛煉，防止發展為前列腺炎。
      
      以上是對“龜頭一直濕濕的，新換的內褲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！