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有問必答網心理健康科 → 高三,經常熬夜,壓力很大

高三,經常熬夜,壓力很大

男 | 18歲 2018-03-14 22:28:11 4人回復 來自

健康咨詢描述: 高三,經常熬夜,壓力很大,心情很不好,經常不開心,腦子里總是悶悶的,一種很難受的感覺。

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-03-14 22:30:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述!你這個應該就是一個神經衰弱的情況!
      指導意見:
      你好!根據你描述的情況!每天保證充足睡眠的同時,可以用點安神補腦液!注意加強營養!
      

高健
高健 朝陽縣中心醫院   副主任醫師 擅長: 闌尾炎,膽囊炎,急性胰腺炎,急性腸梗阻,乳腺增生, 幫助網友:53418
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2018-03-14 22:36:46 我要投訴

      你好,通過你的描述,建議適當放松一下自己,看點自己喜歡的書,緩解壓力,加強營養保持好的體力,學的時候要認真,玩的時候也要放松,這樣才能緩解壓力,還有就去沒人的地方大喊幾聲,深呼吸
      

liuliu19900
liuliu19900 醫師 擅長: 青春痘(痤瘡),神經性皮炎,脂溢性皮炎,蕁麻疹,過 幫助網友:15247稱贊:68
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2018-03-14 22:29:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個考慮是壓力過大引起的肝氣不舒的情況的,平常要放松自己的。
      指導意見:
      這個情況可以服用舒肝解郁膠囊可以緩解你的癥狀的,另外要避免熬夜,勞逸結合。
      
      以上是對“高三,經常熬夜,壓力很大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

冀燕敏
冀燕敏 忻州市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒科常見病多發病:支氣管肺炎,小兒腹瀉,新生兒黃疸 幫助網友:3062稱贊:5
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2018-03-14 22:33:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,高三的學生,壓力大是正常的。但不建議經常熬夜。
      指導意見:
      睡眠不足不僅會降低學習效率,嚴重者還會導致焦慮、抑郁等精神神經癥狀,所以建議你一定要休息好。
      

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