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有問必答網心理健康科焦慮 → 之前我一人吹豎笛的時候一點都感覺不到緊張可老師全班

之前我一人吹豎笛的時候一點都感覺不到緊張可老師全班

男 | 13歲 2018-03-14 21:06:26 5人回復 來自

健康咨詢描述: 之前我一人吹豎笛的時候一點都感覺不到緊張可老師全班提問的時候抽到了我,全班都在看著我,老師在我旁邊那時候我緊張的手發抖心里很焦慮是怎么回事?

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-03-14 21:26:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述考慮是由于緊張引起的,平時通過多練習就會好的。
      指導意見:
      建議適當鍛煉身體,避免受涼,避免勞累,合理飲食,多參加集體活動,希望我的建議對你有所幫助。
      

蘆曄
蘆曄 主治醫師 擅長: 在心腦血管病有獨到的見解,為科室骨干,擅長冠心病, 幫助網友:15320稱贊:1
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2018-03-14 21:30:31

      你好,根據你描述的情況,這個是心理因素導致的,因為處于一個大眾眼光里的狀態,自己又想把事情做好,做不好的話,又怕別人笑話,所以難免出現緊張
      

賀軍濤
賀軍濤 魏縣中醫醫院   醫師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,肺栓塞,糖尿病,腦出血,胃 幫助網友:9817稱贊:1
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2018-03-14 21:38:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述像你這種情況有可能是。性格內向導致的
      指導意見:
      你平常可能還是像這種情況遇到的比較少。如果以后經常讓你吹笛子或者是回答問題,應該就沒事兒了。
      
      以上是對“之前我一人吹豎笛的時候一點都感覺不到緊張可老師全班”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳寧
陳寧 醫師 擅長: 健康體檢報告.化驗分析(血液尿液.生化分泌物)彩超 幫助網友:6759稱贊:5
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2018-03-14 21:40:21 我要投訴

      病情分析:
      看你所說這種,情況屬于一個正常的一個心理緊張導致的問題不是什么病不用擔心
      指導意見:
      建議這種情況放松心態不要緊張,慢慢就會好一些以后多是經歷一些這種場合就會放松多了
      

李芳婷
李芳婷 主治醫師 擅長: 慢性支氣管炎,胃炎,腎炎 幫助網友:4401稱贊:2
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2018-03-14 21:41:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你是因為緊張害羞造成手發抖。這是一種很常見的心理反應,產生的原因是太在乎別人對自己的看法。
      指導意見:
      盡可能多地暗示自己保持自信,提高自身的技能。有一個演講家就說過,他上臺演講克服害羞的方法就是,想象臺下的人都是欠我錢的人,所以沒有理由不理直氣壯。你可以試試看喲
      

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