這種情況一般不需要佩戴，平時保持良好的生活規律和衛生習慣。如果存在包皮過長，要經常把包皮翻過來清洗，防止包皮垢刺激引起包皮或龜頭炎就可以，平時保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激食物，多參加戶外運動健身，盡量避免手淫等不良習慣，把精力放在其他方面。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，包皮阻復環只是暫時解決包皮過長的問題，并不能從根本上解決問題。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況。如果存在包皮過長現象還是早點需要做環切手術。建議你最好到正規三甲醫院，泌尿科或男科做包皮環切手術。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況最好還是不要去帶這些。
      指導意見：
      建議您這種情況最好還是不要隨便佩戴這些東西，祝您生活愉快，平時多吃蔬菜水果。
      以上是對“如何自制包皮阻復環，長時間佩戴對陰莖有危害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話是因為包皮過長的情況導致的，得注意及時的進行身體的調理的。
      指導意見：
      過長的話會影響正常的生活的，一般的話需要進行手術治療的。這樣的話對雙方都是好的。