根據你所講的病史提供的情況，我個人認為頸椎退行性病變壓迫神經的話，建議先做一個頸部的核磁共振檢查，明確診斷以后，如果壓迫比較厲害，就需要手術治療。
      

      你好，可以通過針灸理療牽引等治療，長期堅持頸椎功能鍛煉，避免長時間低頭，平時坐姿和站姿要端正，注意定期復查，必要時手術治療，建議盡早去醫院規范化治療。
      

      您好！正如尚無有效的手段阻止人類衰老一樣，頸椎退變尚不能完全避免。但是可以通過改變不良的生活習慣來盡量減緩頸椎退變的發展。頸椎長期超負荷工作、不恰當的鍛煉方式、不正確的用頸姿勢是促進頸椎退變的重要原因。要避免這些因素。
      
      以上是對“右肩疼痛，右胳膊疼大約3個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸腰椎是現在最常見的毛病，已經沒有年齡區分的，主要現在生活習慣影響
      指導意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。