病情分析：
      根據你的情況四物湯是治療血虛的,八珍湯是氣血雙補的,所以你比較適合八珍湯,氣血雙補,效果更好的
      指導意見：
      平時要多注意休息清淡飲食.少吃辛辣刺激食物.多吃新鮮的水果蔬菜.多參加湖北活動
      

      指導意見：
      需要排除一些焦慮癥的可能性，還需要排除一些植物神經功能紊亂，還需要排除一下甲狀腺功能減退等疾病的明確具體的診斷，規范性的治療。
      

      尊敬的患者您好，手腳冰涼四肢發冷與心臟衰弱，貧血，末梢循環不良有關。１一定要穿的保暖，２戒掉一切寒涼的食品以及涼的食品，３多喝紅糖水，趁熱喝，４每天吃枸杞子２０粒左右，５每天晚上熱水泡腳４０分鐘，掌握水溫不要燙壞腳，堅持一段時間應該可以改善，祝你健康！
      
      以上是對“冬天我手腳冰冷，平時不容易上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的情況描述，建議您的癥狀可以口服八珍湯，八珍湯為補益劑，具有補氣養血之功效，主治氣血兩虛證，例如面色蒼白萎黃，頭暈耳鳴，四肢倦怠，氣短，懶言，飲食減少，虛大無力。