你好，向你描述的這種情況是突然出現的癥狀嗎？是否出現過劇烈運動？一般來說，突然出現劇烈運動，會出現肌肉的酸痛。注意休息避免勞累，可以適當的熱敷按摩，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，您的情況屬于胸部軟骨炎引起的可能性大，會引起胸部疼痛，呼吸以及劇烈運動時疼痛加劇，您的情況需要排外胸腔問題。
      指導意見：
      您的情況我建議注意休息，少做劇烈運動，建議您到醫院做個胸部ct檢查，如果胸前沒有問題的話考慮是軟骨炎引起的可能性大，服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊對癥治療，一般一周時間可以治愈，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血瘀滯不通，血液循環差，微循環不足，不通則痛，因此疼痛，活動受限
      指導意見：
      建議給予活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊，舒筋丸治療，并給予針灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，避風寒
      
      以上是對“兩邊的肋骨有明顯的酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的疼痛部位，考慮可能是因為每天低頭時間過長引起頸部肌肉拉傷，兩側肋骨擠壓引起，
      指導意見：
      建議，請你不要久坐久站，坐是脊柱挺直，多活動頸腰部促進血液循環疼痛可以緩解。