病情分析：
      你的情況考慮是飲食營養不均衡或者機體代謝消耗引起的缺鋅
      指導意見：
      建議日常飲食均衡營養，多吃牡蠣，豬肝、紫菜等、同時可以口服蛋白鋅，氨基酸鋅等藥物
      

      指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現，建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發養發的食物，規律作息。應該會有一定的緩解。
      

      你好，根據你的描述，上述情況建議你多吃黑芝麻、核桃、豆制品等，也可以考慮做微量元素的檢查。孕婦需要定期進行產前檢查和常規排畸檢查。
      
      以上是對“懷孕五個多月，頭發照鏡子看起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你的情況考慮是飲食營養不均衡或者機體代謝消耗引起的缺鋅指導意見：建議日常飲食均衡營養，多吃牡蠣，豬肝、紫菜等、同時可以口服蛋白鋅，氨基酸鋅等藥