您的這種情況應該是屬于強迫癥的一種表現，對于這種情況來說，可以通過心理疏導的方式去改善，也可以配合應用一些安定類的藥物來調理。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病強迫癥的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院心理咨詢科接受醫生的檢查，確診心理疾病后，可以應用脫敏療法或者心理疏導的方法進行治療
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，確診有強迫癥在醫生嚴格指導下值得下使用藥物控制。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，保持心情舒暢，首先要減輕心里的壓力。使用藥物控制
      
      以上是對“行為強迫癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面對強迫癥要培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。藥物治療：可用三環類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難。