這是舌苔，稍微厚一些，提示消化系統的問題，比如說口腔食管胃腸道，肝膽胰腺，相關部位有一些炎癥。要合理飲食，可以吃一些促消化的藥物必要時到醫院逐一檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據圖片及描述考慮舌苔過厚。引起的原因如血糖高。胃火大丶舌炎等。
      指導意見：
      建議多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，防止便秘。每天早晚刷牙飯后漱口，用淡鹽水漱口。到醫院化驗微量元素或血糖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為體內有濕氣導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要吃辛辣刺激和上火的食物，飲食營養清淡為宜，生活規律。
      
      以上是對“以前沒怎么注意舌頭今天發現舌頭有一些白的還不是很整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是地圖舌，可以適當的補充維生素B2和葡萄糖酸鋅。
      指導意見：
      平時要注意口腔衛生，多吃蔬菜水果，多吃一些具有養陰生津的食物，如：小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆制品，以及富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦豬肉等。