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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我呢也就是因為胖而感到煩惱

我呢也就是因為胖而感到煩惱

女 | 16歲 2018-03-13 22:30:58 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我呢也就是因為胖而感到煩惱,同學都說胖,家人也說,可是吃飯的時候還讓我多吃,我不吃就感覺我做作,我真的不想讓別人說了,我想減肥,有什么好方法嗎?不用多長時間的

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袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結(jié) 幫助網(wǎng)友:67148稱贊:6
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2018-03-14 08:54:31 我要投訴

      病情分析:
      青春期出現(xiàn)的肥胖,不建議用減肥藥治療,需要考慮控制飲食。
      指導意見:
      建議注意清淡飲食,避免過多的碳水化合物,適當參加體育鍛煉,希望對你有所幫助。
      

張玉霞
張玉霞 濟寧任城鳳凰怡康醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,泌尿系統(tǒng)細菌感染,念珠菌性陰道 幫助網(wǎng)友:16418稱贊:1
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2018-03-14 08:53:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,小姑娘,你這個年齡正是嬰兒肥的時候,一定不要減肥,也不要刻意節(jié)食,平時可以多增加一些運動
      指導意見:
      建議您放松心情,不用太緊張了,等過去這個年齡階段,就會逐漸瘦下來的,順其自然是最好的
      

崔彩霞
崔彩霞 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責任公司   主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病的診斷與治療,能熟練掌握內(nèi)科各種診療 幫助網(wǎng)友:14970稱贊:2
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2018-03-14 08:57:31 我要投訴

      你好,像這種情況可以通過運動的方式減肥最好了。如果說你有條件的情況下,可去健身房進行運動減肥是最好的,然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣會好些的。
      
      以上是對“我呢也就是因為胖而感到煩惱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

林益生
林益生 醫(yī)師 擅長: 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,動脈粥樣硬化,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:10895稱贊:2
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2018-03-14 09:16:21 我要投訴

      病情分析:
      你好!可以采用鍛煉的方法來減肥,如早晚跑步一小時。
      指導意見:
      飲食也可以調(diào)整一下,如少吃辛辣酒刺激性的和油膩煎炸的食物,多吃蔬菜水果多喝水。
      

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