病情分析：
      你好，乳腺增生容易出現。乳房脹痛不適，只要沒有漲疼，一般問題不大。
      指導意見：
      建議平時不要穿太緊身的文胸不要熬夜，生氣，定期復查乳房彩超，如果疼痛可以周期服用抗增生的藥物治療。

      病情分析：
      根據你的描述，，應該考慮目前你的癥狀。屬于病情恢復好的可能性。
      指導意見：
      建議你，平時注意休息，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。。定期去醫院復查。
      

      病情分析：
      你好，不疼痛應該是輕點了，乳腺增生疼痛跟月經周期有關系。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，不能一直用手觸摸乳房，有時候越刺激越嚴重。平時穿寬容點的衣服。
      
      以上是對“我有多年副乳，與乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！