病情分析：
      腰椎間盤退化是現在最普遍的毛病的，主要是現在的生活條件導致的。
      指導意見：
      長期的一個姿勢導致的，建議你要勞逸結合，癥狀明顯的話也只能用藥物緩解，嚴重可能需要手術
      

      病情分析：
      你好，腰間盤突出多因為腰部外傷，腰扭傷，久坐久站引起。
      指導意見：
      建議，多臥硬板床休息，多活動腰部，松弛腰肌促進血液循環，多在床上做小燕飛鍛煉腰肌，腰肌強壯了腰疼可以緩解。平時注意保溫不要著涼。
      

      病情分析：
      親，腰椎間盤退行性變是身體衰老的表現，如果疼痛，可以服用止痛藥物、對癥治療，脫臼不知是什么部位，如腰推滑脫嚴重，可手術治療
      指導意見：
      建議：注意休息，硬板床平臥，注意保暖，避免著涼、受風寒，適當進行體育鍛煉，祝早日康復
      
      以上是對“09年腰間盆退行性變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！