目前這種情況的話，考慮是不是晚上睡眠不好的原因導致的建議這種情況的話，最好是早睡早起，調整好自己的生物鐘。如果睡眠不足，那么也會影響到白天的精神。
      

      病情分析：
      一個上小學六年級的學生上課經常犯困和睡覺，就是這段時間嗎？還是冬天也是這樣。
      指導意見：
      你每天晚上要九點半鐘以前就要入睡這樣子的話能夠保證足夠的睡眠，保證白天有精神。
      
      以上是對“本人是一個小學六年級的小學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況首先需要每天都有足夠的充足睡眠，這是基礎。
      指導意見：
      建議您每天作息時間要有規律，早睡早起，平時也要多鍛煉自己的注意力。從生活中的小事培養自己。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情況考慮可能和青春期還有休息不佳有關系。
      指導意見：
      青春期長身體的時候比較容易疲勞，如果再加上平時休息不太好的話，很容易犯困，平時注意早睡早起，養成規律作息的習慣，睡前可以喝杯牛奶，加強睡眠質量。