大致有以下幾類。
      1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等癥狀的人，而現在出現這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
      2.體內熱量不足的表現。
      3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。
      

      你應該先停止運動，在陰涼的地方休息，你這個情況是體溫過高，你要是在運動會暈倒的，建議在身上涂酒精降溫休息，多喝水不要吃太冰的東西
      

      你好，根據你的描述情況，跑步機跑步是一種慣性運動，和在地下跑步不太一樣，下來之后還感覺在動，所以有點暈，如果一會兒能自行緩解應該正常。適應就好了。
      
      以上是對“跑步機跑了一段時間，十分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，跑步機跑了一段時間，下的時候有點飄的感覺，并且暈，應該是開始運動還不適應。
      指導意見：
      建議你可以先觀察，應該過一段時間適應了就會好的，別太緊張了，開始先跑慢一點。