你好，很高興為你解答。首先建議患者戒掉手淫的習慣，其次可以使用些中成藥來調理一下，比如六味地黃丸或者知柏地黃丸。飲食上要避免辛辣刺激的，不要喝酒，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，你好，長期或過頻、過度手淫會導致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發泌尿生殖系疾病，
      指導意見：
      以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等，建議1、轉移集中注意力。2、培養愛好和興趣。3、減少性刺激。
      

      病情分析：
      長期頻繁手淫，引起腰酸腿痛、全身乏力、頭暈目眩等癥狀，對身體的危害很大。
      指導意見：
      因為它的危害很大，甚至影響你婚后的性生活。建議你戒除這個不良的習慣，注意飲食營養，保持充足的睡眠，平時多參加一些體育鍛煉。
      
      以上是對“長時間手淫，腰酸腿軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！