你好，看照片考慮痘痘，是皮膚出皮脂，免疫力下降，細菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎癥，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用夫西地酸乳膏，配合紅藍光照射治療，平時忌口辣椒牛羊肉，作息規律，情緒穩定，多運動。
      

      病情分析：
      您好，可外搽硫磺霜或痤康王搽劑治療，在飲食上要注意忌食辛辣和刺激性強的食物
      指導意見：
      飲食應以清淡為主，應該常用熱水清洗,使皮脂減少，少吃含脂肪較高及辛辣,油炸食物等，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，根據你的簡單描述和圖片，可能是與你平時生活習慣和飲食有關，是否有癢的感覺。
      指導意見：
      建議：養成良好的生活習慣，注意合理飲食，多吃清淡，無刺激性食物。日常用品要注意適宜自己的，避免手抓揉。觀察就醫。
      
      以上是對“臉上不知道長了什么？都快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！