病情分析：
      你好，根據你所說情況來看，不知道你說的兩腿都有說的
      指導意見：
      是都有什么啊，建議你去看看中醫，綜合的辯證論治，吃點中藥配合針灸治療效果挺好的
      

      指導意見：
      你的這種情況要看原因的，如果是缺鈣所致的抽筋和疼痛，多不適合手術治療的，可以考慮用葡萄糖酸鈣治療的，如果是腰椎間盤突出所致的疼痛，可以考慮手術治療的。
      

      你好，如果是這種情況的話，我建議你最好還是用一些活血化瘀的藥物進行治療一下，及時的補充一些鈣片兒，然后再通過一些理療按摩的方式。
      
      以上是對“腿疼，抽筋，發生已經二十年了今年嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！