病情分析：
      根據你描述的情況還是有一些韌帶拉傷，有條件的話可以給于春英一按摩烤電
      指導意見：
      其實可以口服一些甲鈷胺營養神經方面的藥，飲食方面清淡一些少吃辛辣刺激性的食物
      

      你好，像這種情況需要考慮跟腱炎的可能建議你進行泡洗烤電理療。可以考慮服用活血化瘀止疼的藥物，有助于改善癥狀，平時注意穿高幫護踝的運動鞋，穿棉制的鞋襪有助于改善癥狀。
      

      病情分析：
      局部有跟腱炎可能，可以骨科門診進行患處查體及彩超檢查進一步明確病情
      指導意見：
      可進行局部固定觀察看看，部分軟組織損傷多可改善，如果效果不好及時到醫院拍片檢查看看以進一步確診。
      
      以上是對“右腳最近一抬起來腳后跟上面就疼感覺很緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你目前描述的情況來看。你很可能得的是跟腱滑囊炎。首先要注意休息。采取熱敷處理。同時可以外用扶他林軟膏，或者是芬必得軟膏。