指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的局部肌肉神經組織的損害程度，建議應該注意局部的熱敷，再就是使用點中成藥理氣活血進行改善癥狀的。
      

      你好。針對你的問題。如果是局部軟組織挫傷建議理療熱敷，口服布洛芬及活血化瘀藥物，可能關節及韌帶損傷，如果一周癥狀無明顯緩解則建議到醫院就診明確診斷及治療的。同時也歡迎你有問題繼續追問我。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和扶他林軟膏調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“左手腕已經抽筋幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！