你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮需要警惕存在內環境紊亂引起的低鈣血癥的可能，建議盡早去正規三甲醫院進一步行血離子檢查明確病因及診治，必要時還需補鈣治療，以免延誤病情變化發生意外的可能。
      

      尊敬的患者您好，腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
      平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，最近腿抽筋考慮是缺鈣引起的。
      指導意見：
      這種情況建議平時多吃含鈣高的食物，比如蝦皮堅果豆制品等每天喝袋牛奶。每天多曬太陽促進鈣吸收。祝你健康快樂！
      
      以上是對“身高1.68但是先在感覺不長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！