病情分析：
      你好，如果持續這樣，你這種情況屬于心理壓力引起的失眠癥。
      指導意見：
      建議：放松心情，減少壓力，避免胡思亂想，睡覺前不要喝水和茶水，喝牛奶，熱水泡腳，如果持續可以給予助眠藥。
      

      你好，針對你的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切私心雜念，做自我放松和自我催眠訓練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮靜安眠藥（例如舒樂安定或者佳樂定等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。