你好你的意思是大便不適？首先必須保持大便通暢多吃水果蔬菜喝香油便前用開塞露肛注避免大便用力坐浴每天三次每次十分鐘忌口辛辣刺激性食物避免久蹲久坐不緩解必須去醫院治療
      

      病情分析：
      您好，您為什么要放在肛門上？是有什么不舒服的情況嗎？
      指導意見：
      如果沒有什么不舒服，建議您學習轉移注意力，可以看看書，做做家務之類的，放松心情，不要刻意去想，轉移注意力就可以了。

      你好，很高興為你解答問題，建議你可以把注意力轉移到別的地方，比如工作、學習，或者體育鍛煉也可以，希望我的回答能幫助你。祝你健康！
      以上是對“為什么我的注意力總是放在肛門上我是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，注意力總是放在肛門上，這還是一種習慣性問題。
      指導意見：
      建議你可以通過別的一些方法，像是看電影呀，出去散步，聊聊天，聽歌看書等，分散自己的注意力，不要刻意去想就行了。